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女性健康文章列表

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  女性推迟绝经年龄的好处

  　　医学认为，女性绝经是衰老的信号之一。绝经后人体多种生理功能衰退，各种疾病逐渐到来。大量调查资料表明：40岁以前绝经的女性死亡的危险比40－44岁绝经的妇女高39%，比45－49岁绝经的女性高60%，比50－54岁绝经的女性高95%。因此，如何推迟绝经年龄？是女性不容忽视的问题。 小编推荐： 当一位...

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  年轻女性小心闭经致不孕

  　　闭经的生理现象多出现在更年期女性身上，但是近年来因为社会发展，女性在生活中，社会中甚至工作中都肩负着不同的责任，而这些责任也成为了女性的压力，从而导致女性身体出现非正常的生理现象，闭经就是其中一种。 闭经可由多种原因引起，是妇科一种常见的临床表现，一种共同的症状，并非单一的独立的疾病，但习惯上统称...

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  月经不调该如何调理饮食

  　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。 月经无规律，有时候一个月有时候两个月来。脸上老长痘，而且痘痘近期还消不下去。...

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  养生茶饮让女性月经轻松

  　　月经不适的事实是许多女性都不可否认的事实，许多女性只能忍忍便熬过那几天，而女性那几天还有许多的食物需要忌讳，那么是否那几天就完全不能开始饮食呢？当然不是。 其实我们一再强调，要舒缓月经期可能出现的症状，平时除了要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，现在我们再提供你一些药膳或是料理，所使用的...

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  更年期女性如何缓解情绪

  　　更年期是女性由性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段。在这一阶段，随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性会出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调症状，很容易引发生理和心理上的不适应，危害更年期女性的心理健康，甚至出现某些精神障碍。 专家指出，女性进入更年期之后，会出现情绪波动、烦躁、易...

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  从现在开始直面更年期

  　　每个女人都要面对更年期的考验，却不是每个女人都能轻松地渡过。常常听人说更年期如何急躁，确实如此，因为到了这个时期，女人不得不面对自己老了的这个事实，仿佛一朵花儿一夜之间枯萎，皮肤全长出了皱纹。这时候的女人是彷徨、迷惘、惆怅，甚至悲愤。请注意，不要让你的生理上不可逆的变化，让你的整个人都显得垂垂老矣...

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  女性更年期饮食如何养心

  　　更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，此期的妇女身体变化包括两个方面：一是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低所产生的影响;另一方面是机体老化的变化。 相对应的更年期症状也有两类：一类与内分泌变化有关，称为更年期特殊症状，表现为月经紊乱、性欲减退、记忆力下降、感知觉迟钝、动作缓慢以及潮...

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  坐月子坐来月嫂综合症

  　　不论是哪个时代，只要是女人生产之后，都需要坐月子。但现代人离开父母再建小家庭，那么当生产了之后就经常会在坐月子的时候没有人照顾产妇和新生儿。在这样的环境下，职业月嫂应运而生。她们经过专业培训，专为产妇坐月子服务，类似于保姆又比保姆更为专业尽职。但是，就是这些人，他们也面临着亚健康的威胁。 月子会所...

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  女性经期该如何调整体质

  　　女性体虚者，一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。那么不同体质女性如何调理月经？ (一)怕冷型体质 一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经...

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  6招帮你月月舒过生理期

  　　随着生理期的到来，黄体素随着子宫内膜的排出而迅速流失，两种激素在体内都达到最低值。你会感觉身体的压力逐步减轻。在随后的4－5天，经血逐渐排净，雌性荷尔蒙迅速增加占据主导地位，直到排卵期达到最高峰。掌握了女性身体周期的规律，聪明的你就可以不必成为生理期的小奴隶，为每个月的这几天担惊受怕。用生理卫生知...

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  年轻女性小心更年期提前出现

  　　更年期问题应该多发生在中年女性的身上，然而现在发现越来越多的年轻女性出现更年期的病例，甚至是年轻的女性都出现了更年期的问题，这个现象对年轻女性敲响了警钟。芳华正盛的 18岁少女，竟出现闭经、潮热、情绪不稳等更年期症状。我国妇女更年期多在40~60岁，更年期症状多发生在绝经前后2~3年。更年期综合征...

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  女人30为何成了“更年妻”

  　　28岁的玲是个生意人，孩子两岁。虽然生意忙，但玲一向来还是温顺贤淑。近来不知怎么回事，丈夫发现她总是莫名其妙地发脾气，对他亲热的举动也经常很不耐烦。玲自己也觉得不对劲，月经没有了规律，皮肤也不像以前那么润泽。 在大学教书的郭老师纳闷得很，才35岁，就没了月经。原本60公斤的体重，一下子攀升到了70...

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